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「週末になると異様に眠気が降って」くるという、桐生あんず(
@anzu_mmm
)さん。
対策として、「夜の睡眠の質を上げるため」「日中寝ないようにするため」の7つの生活ルールをもうけ、1週間実践したそう。
その気になる結果を、ブログにレポートしています。
Source:
https://twitter.com/hatenablog/status/1271011792706297856?s=20
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